Yoga

Vinyasa Power Yoga

 

Vinyasa Power Yoga hat seine Wurzeln im Ashtanga Yoga. Vorreiter dieses einzigartigen Trainings waren Bryan Kest, B. Bender Birch und Baron Baptiste. Sie konzipierten Ende der 70er Jahre in den USA eine neue Yoga- Art. Diese Yoga Meister setzten sich selbst den Anspruch, eine Art des Yoga konzipieren, die für die heutige westliche Welt leicht umsetzbar und erlernbar sein sollte. Bewusst werden hier Pranayama, Meditation und Satsang auf ein Minimum reduziert.

Vinyasa Power Yoga ist ein modernes, ganzheitliches Yoga Workout, das für jederman erlernbar und praktizierbar ist. Der Ausdruck POwer Yoga kommt daher, da diese Form wie keine andere das Energieniveau hebt, sehr fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet ist.Meditation in Motion ( Bewegung als Meditationsform ) beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Somit ist Vinyasa Power Yoga ein umfassendes Fitnesssystem, dass Kraft, Flexibilität und Ausdauer bewirkt und den Weg zu lebenslanger Gesundheit, Entspannung und einem Gefühl der Verjüngung ebnet.

 

Ein tolles Konzept für alle, die mehr die kraftvolle, bewegte Form des Yoga wünschen und lieben.

 

Tipps für den Yogaunterricht:

Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte und eine Decke mitbringen und etwa eine Stunde vor der Yogastunde nichts essen. Trinken über den Tag verteilt reichlich Wasser um eine Entschlackung zu unterstützen.

 

Kursleitung:  Tanja Juchem

Kurstag:         Mittwoch: 17:00 Uhr

Kursdauer:    10 Einheiten (fortlaufend)

Start:             11.01.2023

Kursgebühr:  140,- €



Anmeldung telefonisch

02272 4074 616

oder über unser Kontakformular

(siehe Button)